تبلیغات
مجله بلاگ 24 - چند راه برای برای جوان نگه داشتن خانم ها

اخبار روز و تصاویر جالب و عجیب روز را می توانید در این وبلاگ هر روزه مشاهده کنید.

مدیر

جستجو

 

چند راه برای برای جوان نگه داشتن خانم ها

شنبه 14 اردیبهشت 1392   09:52 ق.ظ


نوع مطلب : آرایش صورت و زیبایی ،سبک زندگی ،

مسائل ساده و پیش پا افتاده ای وجود دارد که شما خانم ها  با رعایت آنها به راحتی می توانید جوانی و زیبایی خود را حفظ کنید.


کارهایی که خانم ها را جوان نگه می دارد


1. مراقبت از چشم ها

چشم ها اولین جایی از بدن هستند که نشانه های پیری در آن مشخص می شود، زیرا نازک ترین قسمت پوست در اطراف آنها قرار دارد. اشعه فرابنفش و رادیکال های آزاد بیشتر به آن آسیب می رسانند. مرطوب کننده هایی با ضدآفتاب شیمیایی هم به این ناحیه حساس و نازک صدمه می زنند. بجای آنها باید از کرم اکسید روی یا کرم پایه تیتانیوم استفاده کرد که ضدآفتابی طبیعی و بدون مواد شیمیایی باشد.

2. فرزندان، آینده ما هستند

از دید یک بچه به خودتان نگاه کنید. یعنی ارزش ظاهری همه چیز را بدون پیش داوری مشاهده کنید. این کار باعث می شود که در افکار و ایده های خود واقع گرا باشید.

3. ورزش کنید و عرق بریزید

پژوهش ها نشان می دهند که مؤثرترین نوع تمرین، تمرینی است که شما را به مدت طولانی تری جوان نگه دارد – حالا این تمرین می تواند تمرین ها و نرمش های غیرهوازی سریع، کوتاه و شدید باشد یا تمرین های غیرشدید مانند پیاده روی یا بولینگ.

4. هرگز برنزه نکنید

همیشه ضدآفتاب بزنید و هرگز پوستتان را برنزه نکنید.

 

5. با افزایش سن، پوست اندازی شما کندتر می شود و پوستتان خشک به نظر می رسد. سعی کنید هفته ای یک بار با پنبه دو قاشق غذاخوری آبلیموی تازه به پوستتان بمالید و دور چشمانتان چیزی نزنید. بگذارید 10دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. اسیدیته لیمو پوست مرده را جدا می کند و پوست تازه را رو می آورد.

 

6. موهایتان را مرطوب کنید

وقتی سن شما بالا می رود موهایتان درخشش خود را از دست می دهند. پس هفته ای یک بار بعد از شامپو زدن به موهایتان، کمی نرم کننده و روغن زیتون به آنها بزنید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند. آنتی اکسیدان ها، ویتامین آ و ویتامین ای روغن زیتون از موهایتان در برابر عوامل خارجی محافظت می کنند.


کارهایی که خانم ها را جوان نگه می دارد

 

7. لبخند بزنید

دندان هایتان را سفید کنید و لبخند بزنید.

 

8. ویتامین د مصرف کنید

برای سلامتی بیشتر و طولانی تر ویتامین د مصرف کنید. نور آفتاب هم منبع ویتامین است و سلامتی را افزایش می دهد. افرادی که ویتامین د کافی مصرف می کنند، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم در آنها کمتر است.

 

9. بهترین مدل ابرو را برای چهره خود بیابید

ابروها بیشتر از هر عضو دیگری از چهره در زیبایی شما تأثیر دارند و با افزایش سن، نازک تر و خاکستری تر می شوند. اگر خاکستری شده اند آنها را رنگ کنید و یا با مداد ابرو، داخل آنها را پر کنید.

 

10. اگر موهای خاکستری و سفید دارید آنها را رنگ کنید

استرس موهای شما را سفید می کند. استرس مزمن و بلندمدت، افسردگی و ... روند پیری و سفید شدن موها را سریعتر می کنند.


کارهایی که خانم ها را جوان نگه می دارد

 

11. از مصاحبت دیگران لذت ببرید

با افراد بزرگتر و مسن تر از خود بگردید. تبدیل نگرانی به ایمان برایتان خوب است. آرامش پیدا کنید و زندگی را دوست بدارید.

 

12. با کودکان بازی کنید

دویدن و بازی کردن و شعر خواندن با کودکان باعث می شود که دل و جان و ظاهرتان جوان شود.

 

13. پوستتان را روشن کنید

سالها قرار گرفتن در مقابل اشعه فرابنفش باعث می شود که پوستتان تیره شود. بهترین راه برای از بین بردن لک ها استفاده از محصولی است که آنتی اکسیدان آزمایشگاهی به نام آیدبنون داشته باشد.

 

14. ادویه جات مصرف کنید

جوان ماندن یعنی بیمار نبود و راه زیادی برای پیشگیری از بیماری ها با استفاده از ادویه جات وجود دارد. هر کدام از ادویه ها خاصیتی دارند، خواص آنها را بیابید و آنها را مصرف کنید.

 

15. ایمان داشته باشید

سن بیشتر یک نگرش و طرز تفکر است. افرادی که به ظاهر پیری اهمیت نمی دهند و مثل جوانان رفتار می کنند و خوشحالند، ایمان دارند که تعداد شمع های روی کیک تولدشان نیست که سال های عمرشان را نشان می دهد. باید در باقی عمر آنچه دوست دارند انجام دهند و نگذارند پیری جلوی آنها را سد کند.


نوشته شده توسط : مدیر

What causes painful Achilles tendon?
شنبه 1 مهر 1396 07:59 ق.ظ
Hi there, I think your blog could be having internet browser compatibility
problems. When I look at your site in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer,
it's got some overlapping issues. I simply wanted to provide
you with a quick heads up! Apart from that, excellent blog!
How can I increase my height after 18?
شنبه 18 شهریور 1396 04:31 ق.ظ
Great website. Plenty of helpful information here. I'm sending it to
several friends ans also sharing in delicious.

And naturally, thanks on your sweat!
Can you stretch to get taller?
دوشنبه 30 مرداد 1396 11:40 ق.ظ
Hi, just wanted to say, I liked this post. It was funny.
Keep on posting!
Can you lose weight by doing yoga?
شنبه 14 مرداد 1396 10:16 ق.ظ
What i do not understood is actually how you are no longer actually much more smartly-preferred than you may be now.
You're so intelligent. You realize therefore considerably when it
comes to this matter, produced me individually believe it from numerous varied angles.

Its like women and men are not fascinated until it is
something to do with Lady gaga! Your own stuffs nice.
Always take care of it up!
foot pain during pregnancy
یکشنبه 18 تیر 1396 12:17 ق.ظ
I write a leave a response when I especially enjoy a post on a
site or if I have something to add to the discussion.
Usually it is a result of the passion communicated
in the post I browsed. And on this post مجله بلاگ 24 - چند راه برای برای جوان نگه داشتن خانم ها.
I was moved enough to drop a thought ;) I do have some questions for you if you usually do not mind.
Could it be just me or do a few of these remarks appear as if they
are written by brain dead people? :-P And, if you are posting at other
places, I would like to follow anything new you have to post.
Would you list all of all your community sites like your twitter
feed, Facebook page or linkedin profile?
جوانی پوست
چهارشنبه 7 تیر 1396 06:20 ب.ظ
عالی بود مرسی
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 07:06 ب.ظ
Aw, this was a really good post. Taking the time and actual effort to make a good article… but what can I say…
I put things off a lot and don't manage to
get anything done.
مینا
شنبه 14 اردیبهشت 1392 10:57 ق.ظ
سلام خوبین ؟ وبلاگ بسیار زیبایی دارین من عضو یه گروپ شدم که خیلی تو وبلاگم تاثیر داشت چون هر روز برام عکس و مطالب جالب ایمیل میکرد شما هم اگه میخای برو عضو شو آدرس اینه
http://iranmidgroup.com
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر